梅雨は、雨の日とお天気の日で気温の変化も激しく体調管理も難しいですよね。
アーユルヴェーダでは一般的には、風のエネルギー (ヴァータ) が悪化しやすいといわれる季節ですが、もう少し詳しく言うと風・火・水の３つとものドーシャが悪化しやすい難しい季節。
先日のオンライン講座でお話ししましたが、
この時期は消化力が弱くなりがちなので、消化の良い物で力のつくようなものがおすすめです。
例えばお肉の入った汁物(スープ)やハチミツなどもよいですね。
Zoom講座ではさらに深いお話しをしました。
また 風のエネルギー (ヴァータ) が悪化すると頭痛や精神の不安定、不眠などもでてきます。
そんな時にはシロアビヤンガはおすすめです。
シロアビヤンガ
頭のオイルマッサージ
オンライン＆通信講座のZoom講座で、受講生みんなでシロアビヤンガをしました。
今回は、北は仙台から、横浜、兵庫、岡山、福岡、佐賀など、ご縁のある各地の受講生が参加され、いっしょにトライ！
♪(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪
空いた時間に自由に学べる通信講座だけでなく、全国各地のみなさんと交流しながらアーユルヴェーダを実践するZoom講座。
自主学習だとなかなか進んでなかったり、実践が上手くできないところもあると思いましたので、その場で質問や感想を聞きながらアドバイスもできるZoom講座も始めました。
熟練の技を直伝！
長年セラピストとして培った技術がいろいろ盛り込まれ、
ちょっとしたいろんなコツがあるんです。
(*^-^)vｨ♪
頭が疲れている人は、首も肩も凝っているので、いっしょにマルマ(ツボ)を刺激しながらほぐしていきます。
出席できなかった方には、録画を視聴できますよ。
参加者の感想
我流で毎日頭皮マッサージをやるのですが、自分が指揮者として体をいたわりつつやるのもいいですが、ガイダンスがあるとさらにいいですね。先生のエネルギーが入ってくる。
みんなと一緒にやるというのが、仲間がいるというのが非常にいいなと思いました。
サロンでヘッドマッサージのメニューでクライアントさんにやったりするんですけれど、シロアビヤンガは初めてで手技もたくさん細かくあって、セルフでも気持ちよかったんですが、ガイドして頂くと気持ちよさがあるなと実感しました。
動画講座でいっしょにしたときはただ触ってるって感じで、気持ちいいなで終わってましたけれど、ガイダンスで頭皮を動かすというのがあって、動きにくい所や痛いところとか、より深く発見しました。
勉強が停滞してしまってましたけど、シロアビヤンガをいっしょに最後までできて良かったです。
髪の毛の引っ張り方もすごくよく分かりました。
普段頭皮のマッサージのレクチャーをさせて頂いているんですけれど、先生のガイドでやると自分でやるより委ねる感じがすごく心地よくて、また動画をみながらいっしょにしたい。委ねるってすごく大事だなって改めて思いました。
動画講座では気持ちいいなって触ってたんですけど、ひとつひとつガイドして頂いたおかげで、全然感覚も違う感じで、気持ちよさがなんとなくやっていたのとは全然違うな、今ポカポカ頭皮が温かくなってます。
地球の生命の一つとして、自然とともに健やかに生きる知恵をアーユルヴェーダは教えてくれます。
日常でできるセルフケアと
季節や体質に合わせた食事法や生活術が学べる
Ayurvedaホリスティックアドバイザー養成講座
1.病気の予防や健康増進・美容法・能力の活かし方が分かり、
2.周囲の人の健康を守るアドバイザーになれます。
3.健康に関するお仕事の方にも、役立つ知識が盛りだくさん
4.さまざまなアーユルヴェーダ製品が教材で付いていて
5.アーユルヴェーダとインド占星術の1対1のカウンセリングも付いています。
6.日本人初のアーユルヴェーダドクターとインドでアーユルヴェーダ薬物学の権威である先生方直伝の叡智と
7.日本で30年以上の実績のある関西の老舗アーユルヴェーダサロンで培ったさまざまな実践法を凝縮した内容です。
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