アーユルヴェーダの朝の浄化法 アーユルヴェーダでは病気の予防や健康維持・増進のための1日の過ごし方というのがあります(ディナチャリア)。 起床後はまず体の浄化をするのですが ①歯磨き ②洗顔 このときに鼻うがいもできる人…
ウイルスに勝つスパイス&ハーブ
武漢から帰国のインド人700人 感染者はゼロ そう教えてくれたのは福岡カレー界のレジェンド 薬院スパイス(元スパイスロード)、魁‼︎カレー塾 の 高田塾長 確かにそういう記事がありました!w(゚o゚*)w …
毛穴の開き・ベタつき解消☆夏肌ケア
アーユルヴェーダでは、夏や雨期は体力が一番弱まる時期といいます。 日本で雨期にあてはまるのは台風の時期や梅雨ですが、夏の暑さが雨で急に冷却されると倦怠感や消化力の減退がおきやすくなるんです。 ☆この時期の体質・体調別ワン…
紫外線対策と美白のハーブケア
これからの時期に気をつけたいのは紫外線対策(;^_^A シミや肌の老化を防ぐために肌をガード&ケアしたいですよね。 インドの 家庭での紫外線&日焼け対策は、白檀にアーモンドパウダーやヨーグルト、牛乳、はちみつなどを混ぜて…
花粉やPM2.5対策&風邪予防
春の花粉の季節❁. ‥ ∵ ‥ スギの後にヒノキがきて、福岡ではPM2.5も多く鼻には過酷な環境です (´;ω;`) そんなつらい環境から鼻を守るケアがアーユルヴェーダにもあるんです。 ナスヤカルマ(点鼻法) 鼻に薬用オ…