コロナで運動不足の体をキュッ！ 以前ウエスト周りが１か月で１０ｃｍマイナスになったこのスリミングシリーズ 食事制限や運動が苦手な私ですが、とりあえず毎日塗ったら効果がでてビックリしました インド式 塗るだけダイエット(^…
サロンやオンラインでインドを満喫
インドリゾートSpecialコース インドのリゾートを旅行した気分になる、そんなメニュー作りましたo(^▽^)o 扉を開けるとインドハーブの香りに包まれて… アーユルヴェーダハーブティのウェルカムドリンクで一息 ハーブバ…
美味しい楽しいインド料理
スパイスと食材が織りなすハーモニー アビヤンガ講座を受講中の梅ちゃんは、マクロビやインド料理のエキスパート。 そんな梅ちゃんに先日本格的なインド料理を教えて頂きました☆ 数時間でこんなに作ってくれて、そしてすごく美味しか…
ガンの予防・治療・副作用緩和のハーブ
年に一度のアーユルヴェーダの研究発表 毎年行われるアーユルヴェーダ学会の研究総会が、今年は初の試み「オンライン」で行われました。 アーユルヴェーダに関わる人が毎年一堂に集まるイベントなので、オンラインだとその臨場感は欠け…
台風の時期にヴァータのコントロール
台風 近づいてくる暴風雨とともに、いろんな心配や不安、心の緊張状態にもなりますね。 風が強いというのは、アーユルヴェーダでいう自然や人間を司るエネルギーのうちの ヴァータ…動き・風のエネルギー が大きくなり、このヴァータ…